【画像】昼ドラ主演女優、東風万智子の顔

新人女優さんかな？

と、思っていたら。。。

なぁ〜んだ、この人だったんですね。

タグ：東風万智子 東風万智子 本名 東風万智子 画像 東風万智子(こちまちこ)

冷え性グッズ

冷え性の改善に役立つグッズには

バスソルト、アロマオイル、冷えとり靴下、足元暖房器、湯たんぽなどが

ありますね。

私がはまっているのは。。。



デスクワーク中、足の上に置いて仕事しています。

気持ちいいです*＾＾*

【画像】男性が選んだNo.1グラビアアイドルって誰？

笑顔のかわいさと

健康的な体型と

グラマーなところが

人気のようです。

タグ：最高だと思うグラビアアイドル グラビアアイドル

冷えとりガール

冷えとりにハマっている女性のことを

冷えとりガールと呼びます（未婚、既婚、子持ち関係なく）。

私が冷えとりを知ったのはmurmur magazineという雑誌でしたが、

冷えとりガールはmurmur magazineから生まれた言葉です。

冷えとりの心地よさ、私も多くの人に知ってもらえたら、と思います＾＾

冷え性は食べ物で改善できる？

冷え性の体を温めるには陽性の食品がいいそうです。

陽性の食品は

しょうが、ねぎ、にんにくなどの

かぜをひいたときに効果があるとされているもの、

こんにゃく、ごぼう、にんじん、やまいも、れんこんなどの

体を温めて血流を良くしてくれるアルカリ性食品があります。

陽性の食品を摂ると、食べ物からエネルギーが得られ、体が温まります。

食べ物から体質を変える「食養生」で、

冷え性のつらさはゆっくり改善されてくるでしょう。

【画像】明石家さんまとの関係を暴露したタレント

セクシーで売っているだけのことはあります。

さんまさん、

元気だな。。。

→明石家さんまとの関係を暴露したセクシータレント

タグ：明石家さんま さんま

冷えとりの靴

冷えとり靴下を重ね履きするので、

靴は大きめのサイズ、幅、甲の高さがあっても履けるものがいいですよね。

大きめでもおしゃれな靴を扱っているのは、

トリッペン、ビルケンシュトック、ダンスコ、クロックス、カンペールあたりです。

すでに、ベルトで調節がきくタイプのビルケンシュトックのサンダルをお持ちでしたら、

穴の位置を最大にしてみてください。

冷えとり靴下を重ね履きしても、足が入ると思います＾＾

シルクの靴下

シルク靴下のいいところは

冷え性の改善

体内の毒素を排出

かかとの角質がツルツルに

皮膚が炎症を起こしているときでも履ける

足のムレを防ぎ、水虫予防に。。。

と、たくさんあります。

足の冷え解消法

足の冷えには冷えとり靴下も効果的なのですが、

足湯がいい感じです＾＾

バケツなどにやけどしない程度に熱めのお湯を入れ、

10分ほどつかるだけでも全然違います。

長く楽しみたい場合は、冷めてきたお湯に差し湯をする用に、

ヤカンや電気ポットでにお湯を沸かしておくと準備しておくとよいです。

毎日足湯を続けるだけで、足の冷えはかなり改善が期待できます。



すこやかセラミック足湯

冷えとりファッション

冷えとり靴下は最低でも４枚重ね履きをするので、

足下のおしゃれに悩む方も多いと思います。

特に冬はレギンスも重ね履きされる方が多いので、

ますます悩みますよね＾＾；

私は1.5〜２cm大きめのサイズのスニーカーにレッグウォーマー、

あるいは、ムートンブーツで出かけることが多いです。

ムートンブーツだと靴下が少なめの枚数でも足下がポカポカ。

ミドルブーツだとレッグウォーマーもいらないので、

色違いでそろえています。