冷え性は食べ物で改善できる？

冷え性の体を温めるには陽性の食品がいいそうです。

陽性の食品は

しょうが、ねぎ、にんにくなどの

かぜをひいたときに効果があるとされているもの、

こんにゃく、ごぼう、にんじん、やまいも、れんこんなどの

体を温めて血流を良くしてくれるアルカリ性食品があります。

陽性の食品を摂ると、食べ物からエネルギーが得られ、体が温まります。

食べ物から体質を変える「食養生」で、

冷え性のつらさはゆっくり改善されてくるでしょう。